Letzte Woche Mittwoch hat Fitness First zum “München meets Freestyle” geladen. Wer eins der kostenlosen Tickets ergattern konnte, hatte die Möglichkeit das neue Workout-Konzept der bekannten Fitnessstudio-Kette in einem Kick-Off Event in München auszuprobieren. Auch ein DJ war am Start, der die Teilnehmer ordentlich einheizte. Gute Laune blieb nicht aus, die Mädels und Jungs gaben ihr Bestes an den verschiedenen Stationen wie zum Beispiel Burpees, Push-Ups, Sit-Ups, Russian Twists, TRX oder Squats mit Kettlebells.
In einer Fotobox konnte man dann noch ein paar Schnappschüsse mit Freunden machen oder eine der schweißtreibenden Übungen für die Freunde zuhause nachstellen!
Freestyle ist das neue Fitness-Konzept, bei dem es sich um ein High Intensity Interval Training handelt. Das heisst, in Intervallen werden möglichst viele Wiederholungen erbracht, die deinen Puls aufs Maximale erhöhren und mehr Kalorien verbrennen lässt. Übungen wie Burpees, Sit-Ups, Push-Ups oder Ausfallschritten erhöhen deine Kondition und du trainierst zudem noch viele Muskelgruppen aufeinmal und sogar Koordination. Einfach ein effektives All-in-One-Workout!
Mehr Informationen zu Freestlye: http://freestyle.fitnessfirst.de/
