Wer träumt nicht davon, ohne grossen Aufwand einen Sixpack zu bekommen und dabei auch noch auf der Couch zu sitzen? Einen Ersatz zum disziplinierten Training gibt es leider nicht, aber einen tollen Zusatz zum Bauchtraining!
Es wäre in der Tat ziemlich easy peasy, wenn man einfach das lästige Training verschwinden lassen könnte und dafür entspannt auf der Couch sitzen könnte und der Sixpack wächst! Da muss ich euch leider enttäuschen. Denn, um das disziplinierte Training kommt man leider nicht drum rum. Aber es gibt einen fabelhaften Zusatz, womit sich der Waschbrettbauch schneller zeigen lässt.
Das Wundergerät nennt sich Slendertone und gibt es seit letztem Jahr auf dem deutschen Markt. Mittels kleinen Stromstößen werden die Muskeln stumiliert, die darauf einem Reiz ausgesetzt sind. Das Gerät hat verschiedene Modis und Intensivitäten, die man mit der kleinen Fernbedienung eingestellt werden können. Anfängern wird geraten sich langsam an die hohen Intensitäten ranzutasten.
Mit EMS Geräten hatte ich bisher keine Erfahrung. Aber vor ein paar Wochen hatte ich beim Shooting für die Social Media Kampagne von Slendertone die Möglichkeit den Slendertone Abs zum ersten Mal zu testen. Um die größte Sorgen gleich mal vorweg zu nehmen: nein, es tut nicht weh! Es kribbelt höchstens. Der Strom wird durch Gel-Pads, die man vorher anbringen muss, von der seitlichen Bauchmuskelatur durch das Gewebe geleitet und am Bauchnabel quasi wieder raus. Der Gürtel wird also in der Mitte vom Bauch angelegt und mit einem Klettverschluss verschlossen. Über eine kleine Fernbedienung, die an dem Gerät hängt, kann man dann zwischen 7 verschiedenen Modis wählen und die Intensität ganz individuell einstellen. Je höher, desto größer der Reiz.
Beim Shooting konnten wir dann alle möglichen Übungen mit dem Slendertone ausprobieren. Jumps, Sit Ups, Planks und ein paar Blödeleien. Während dem Shooting hat nichts gewackelt, nichts ist verrutscht, nur das leichte kribbeln habe ich immer wieder gespürt, bis der Timer nach dreißig Minuten den Slendertone automatisch abgeschaltet hat.
Ich möchte aber ans Herz legen, dass das Gerät keinesfalls das Training ersetzt! Als Zusatz zum täglichen Training ist es super geeignet. Man kann auch Übungen machen, während der Stimulierung, somit wird der Effekt noch mehr verstärkt. Zusätzlich muss man natürlich auch auf die Ernährung achten. Denn selbst wenn man einen mega Sixpack hat, wenn er im Speckmantel umhüllt ist, wird man ihn nicht sehen! Auf die faule Haut legen und warten, das etwas passiert ist also leider nicht drin. Die schweisstreibenden Fitnessstudiostunden sollten weiter auf dem Plan stehen!
Und jetzt habt ihr die Möglicheit einen von zwei Slendertone Abs zu gewinnen und selber Zuhause zu testen! Erzählt mir einfach in einem Kommentar, warum du einen Slendertone gewinnen möchtest!
Der Gewinner wird am 22. April per Zufall gezogen und benachrichtigt. Viel Glück!
In Zusammenarbeit mit Slendertone
Wow, Kate! Tolle Bilder, gelungenes Shooting :-) ich denke die Womens Health wird sich bald melden ;-)
Du meinst, ich bin das nächste Cover Model? :D
Die Fotos sind wirklich toll geworden!
Einen Wahnsinnskörper hast Du Dir mittlerweile erarbeitet, ich ziehe meinen Hut vor Dir!
Warum ich einen Slendertone gewinnen möchte?
Seit einigen Wochen arbeite ich wieder härter an mir. Psychisch und auch körperlich. Und da der Slendertone ein toller Zusatz zu meinem abendlichen Workouts wäre, würde ich es so gerne ausprobieren.
Nach der Schwangerschaft mit der tollsten Räubertochter der Welt ist mein Bauch nämlich ne Baustelle so groß wie der BER, nur hoffentlich früher abgeschlossen ;) und da könnte mich der Slendertone sehr gut unterstützen.
Liebe Grüße und Küsse
Samira
Wieder ein toller Bericht von dir, liebe Kate! Ich habe jetzt schon den ein oder anderen Bericht über den Slendertone gelesen und bin echt neugierig geworden.
Ich denke, es wäre ein perfektes Zusatztraining für mich, um meinen “Core” für meinen nächsten Halbmarathon zu definieren. Zwischen 3x Lauftraining, Yoga, Pilates und Spinning, der perfekte Zusatz!
Und vllt zeigen sich dann auch endlich mal meine Bauchmuskeln – die lassen nämlich noch auf sich warten :)
Seid Monaten überleg ich ob ich ihn kaufen soll oder nicht. Er würde mein Training echt super unterstützen und mich hoffentlich mal etwas nach vorne bringen. Und wenn ich ihn jetzt auch noch gewinnen würde, würde mir das echt die Entscheidung abnehmen. Den Sommer und Strand warten….!
Ich brauche so n Teil mein Bauch es eindeutig nötig hat und laufen mich nicht mehr weiterbringt ;)
Echt wahnsinnig schöne Fotos sind das geworden. Also ich war ja die ganze Zeit total kritisch wegen des Slendertones, aber habe jetzt mehrere Berichte gelesen und würde ihn doch gerne mal ausprobieren! Wie du ja weißt, heirate ich dieses Jahr auch und glaube gerade, wenn die ein oder andere Speckschicht noch weg ist, kann der Slendertone das letzte aus mir raus holen :) Daher versuch ich einfach mal mein Glück!
Viele liebe Grüße
Steph
Wirklich tolle und professionelle Bilder!
Liebe Grüße
Jenny
Das wäre eine supertolle Ergänzung zu meinem Training. Ems möchte ich schon länger mal ausprobieren. Tolle Inspiration!
Eine wirklich tolle Location, die sich das Slendertone Team dort ausgesucht hat =)
Ich springe auch in den Lostopf, denn der Slendertone würde mich super auf meinem Weg zur Strandfigur unterstützen.
Liebe Grüße,
Annika
Wow die Bilder sind wirklich super geworden, Du siehst so hübsch aus :) natürlich sonst auch!!
Das klingt wirklich super, mich würden auch Langzeiterfahrungen interessieren, aber dazu müsste ich ihn wohl selbst ausprobieren ;-)
Ich denke der Slendertone wäre eine perfekte Ergänzung zu meinem momentanen Training! :)
Das sind ja tolle Bilder!!!
Ich bin gestern auf meiner Lieblingsstrecke so “dumm gelaufen”, dass ich erstmal ein Weilchen auf der Couch verbringen muss… Der Slendertone Abs würde mir den Wiedereinstieg dann deutlich erleichtern… Da hüpfe ich doch gerne ins Lostöpfchen…
Liebe Grüße von der Couch,
Birgit
Ich gehe seit November regelmäßig zum Training. Allerdings lässt das Sixpack noch auf sich warten. .. Ich würde den Slendertone gern gewinnen um herauszufinden ob das Gerät mir bei meinem Sixpack helfen kann. Übrigens toller Beitrag :) Lg Marion
Juhuuu! :-) Tolle Strahlebilder und ein guter Bericht. Find’s gut, dass du klar herausgestellt hast, dass der Slendertone ein Unterstützer sein kann, aber das Training natürlich nicht ersetzt.
Ich gönne natürlich allen den Gewinn, würde mich aber natürlich auch sehr sehr stark freuen, ein Gerät als kleinen Booster für mein Training nutzen zu können.
Mach weiter so.
Liebe Sonnengrüße :-)
Dein Bericht ist wirklich super! Und die Bilder sehen wirklich top aus.
Ich hab mir schon oft überlegt, mir Slendertone zusätzlich zum Lauftraining und Krafttraining zu besorgen. Ich bin nämlich ca. 6 Tage die Woche aktiv – also nicht gerade wenig – nur meine Bauchmuskeln wollen einfach nicht so richtig. Es wäre ein Träumchen, dort auch endlich einen Fortschritt zu sehen :)
Danke für den guten Beitrag und mach weiter so!
Liebe Grüße,
Ruth
Wow, ich bin begeistert! :) Ich möchte gerne gewinnen, denn ich bin seit Anfang des Jahre am Abnehmen (hab bereits 11kg abgenommen), leider aber hab ich riesige Probleme mit meinem Bauch.. Vielleicht hilft es mir ein wenig mit meiner Problemzone weiter und weitere 10kg sind kein Problem mehr.. :) Vielen Dank für die Motivation!
Hey! :)
Ich bin total unsportlich. Ich geh jeden Tag in der Arbeit vom Erdgeschoss in den 4. Stock rauf und bräuchte dort ein Sauerstoffzelt.
Seit einiger Zeit kratzt mein BMI an der Grenze zum Übergewicht und an meinem Selbstbewusstsein. Ich weiß schon gar nicht mehr, wann ich mich das letzte Mal in einem Bikini in die Öffentlich getraut hab…
Aber 2015 soll sich das ändern. Mit dem Frühling kam jetzt die Motivation. Vor Kurzem hab ich meine Ernährung umgestellt, mit dem Laufen angefangen (inspiriert durch deinen und Linda’s Blog) … na gut, derzeit eher noch Gehen mit Laufpausen …, mache einen Yoga-Kurs und hab mich mit der HIIT-Sucht angesteckt.
Das alles verlangt dem Körper und dem Geist ganz schön viel ab, aber ich werde mein Ziel erreichen. Ja, auch ohne den Slendertone… aber ein tolles Helferlein wäre er schon ^^
Danke, dass ihr eure Erfahrungen und Tips auf den Blogs mit uns teilt!
Für solche Sportneulige wie mich ist das eine riesige Hilfe und Motivation!
Macht bitte noch ganz lange so weiter! :)
LG, Leni
Auch ich würde gerne den Slendertone auch gerne gewinnen! Verfolge deine Berichte seit einer Weile und liebe deinen Stil! Danke für die Infos und die Blicke hinter die Kulissen!
Liebe Grüsse
Also ich würde den Slendertone super gerne gewinnen, weil der Bauch meine absolute Problemzone ist. Laufen und gesunde Ernährung – aber der letzte Ring ist einfach so hartnäckig. Wenn man dem damit an den Kragen gehen könnte – wunderbar!!!
Liebe Grüße, Nicole
Eure Bilder und Impressionen sind wirklich der Hammer. Ich würde auch gerne an eurem Gewinnspiel teilnehmen, da ich unglaublich neugierig bin, ob die Slendertones Abs wirklich ihr Versprechen halten.
Ich trainiere selbst sehr regelmäßig und habe einen unglaublichen Spaß am Sport. Ich würde es als eine neue Herausforderung sehen und als Chance mal etwas ganz anderes auszuprobieren. Ich habe schon viel von den Slendertones Abs gehört und bin deswegen auch interessiert so ein tolles Teil zu gewinnen :)
Liebe Grüße & ganz viel Glück wünsche ich allen :)
http://measlychocolate.blogspot.de
Danke für den tollen Bericht! :) ich würde total gerne den Slendertone Abs ausprobieren, da ich schon total lange an meinem “Traumbauch” arbeite und merke, wie schwer es ist die letzten Fettpölsterchen darauf wegschmelzen zu lassen.. ich würde meinem Training einfach so so gern einen neuen Kick geben :)
Liebe Grüße, Kati
Die Photos sind der Wahnsinn – sehr schön!
Und bei dem Gewinnspiel kann doch niemand “nein” sagen. Gewinnen würde ich gerne eines der coolen Teile, weil ich gerade gerne alles Neue ausprobiere und ich mit meinem Bauch schon immer sehr, sehr unzufrieden war. Zum normalen Bauchtraining wäre das eine fabelhafte Ergänzung. Bin ganz neugierig!
Hey ich bin auf deinen Blog gestoßen durch deinen Post in der ocj Gruppe.
Erstmal. Hammer Bilder!! Die sind richtig professionell und könnte ich mir so echt gut in einer Zeitschrift vorstellen.
Das mit dem Slendertone find ich echt interessant. Ich selber kann mir gar nicht vorstellen, dass das wirklich so “einfach” geht. Und da der Bauch im Moment leider meine Problemzone ist wäre das gar nicht mal schlecht aber als Azubi ist sowas absolut utopisch, nicht mal zum Testen könnte ich mir das leisten. Und da Fitnessstudio leider auch nicht drin ist, wäre das die perfekte Ergänzung für mein Home-Workout :)
Ich schau dann mal deinen Blog ein bisschen weiter an und lass sehr wahrscheinlich ein follow da :)
Liebe Grüße!
Hallo Kate,
ich würde so gerne den Slendertone gewinnen. Letztes Jahr bin ich Mama geworden und ich habe noch nicht ganz meinen flachen Bauch zurück, den ich vor der Schwangerschaft hatte. Ich hoffe, der Slendertone hilft mir dabei, mein Ziel zu erreichen, indem er mein derzeitiges Training ergänzt. Liebe Grüße!