Die ersten drei Monate des neuen Jahr sind rum und mal Hand aufs Herz, wer ist immer noch fleißig, wenn es darum geht seine sportlichen Neujahrsvorsätze umzusetzen? Studien haben ergeben, dass nur rund 12 Prozent ihre Vorsätze umsetzen und dranbleiben.
Gehörst du zu den 12 Prozent, die es geschafft haben?
Wenn du zu den 88 Prozent gehörst, die in den ersten Wochen entweder aufgegeben oder gar nicht erst angefangen haben mit dem Sport zu beginnen, dann haben meine Bloggerkolleginnen und Freundinnen Mandy von Go Girl! Run! und Carina von travel run play genau das Richtige für dich!
Ab dem 1. April heißt es “Werde in 30 Tagen zum Läufer!”
Erst Ende letzten Jahres haben die beiden Powerfrauen gemeinsames das E-Book “Get ready to Run” gelauncht, das zum Laufstart motivieren soll. Mit einfachen Tipps und Tricks, Übungen, Motivationskarten und einem wunderschön gestaltetem E-Book wollen die Beiden Menschen zum Laufen motivieren.
Und jetzt geht es ein Schritt weiter – mit der Challenge möchten sie restlos jeden dazu motivieren endlich mit dem Laufen anzufangen. Mit dem Challenge-Paper, einer Facebook-Gruppe und Wochenpreisen wird die Motivation angekurbelt. Schon jetzt sind über 450 Teilnehmer in der Gruppe angemeldet und ich bin mir sicher, dass das nicht nur für die Laufanfänger ein voller Erfolg wird!
Worauf wartest du also noch? Melde dich in der Gruppe an und lade das Challenge-Paper runter. AM 1. April fällt der Startschuss!
Yep, hier, ich bin noch dabei :D
Vorsaetze waren -10kg (5kg sind geschafft), Halbmarathon (bin mitten im Trainingsplan und habe nach jedem Lauf noch mehr Lust auf den naechsten Lauf) und generell etwas fuer die Gesundheit tun (seit 5 Wochen beim Yoga, yay!)
An alle, die ihre Vorsaetze schon wieder “vergessen” haben – es ist erst der 3 Monat von 12en um, es ist also noch mehr als genuegend Zeit wieder einzusteigen :) Und man fuehlt sich wirklich grossartig, wenn man etwas erreicht hat.
Ich habe mir Meilensteine gesetzt, zum so und sovielsten moechte ich so und soviele km am Stueck laufen, zum so und sovielsten x.xkg abgenommen haben… Und rechne immer in % aus, wie weit ich mit dem Ziel bin. Das motiviert unheimlich gut :)
LG und gutes Durchhaltevermoegen an alle,
Miriam
Oh, die challenge wäre genau das richtige für mich, 9. April “nimm ein Fußbad” und lass den Halbmarathon ausfallen :D
Mir geht’s leidet gerade nicht mehr so, dass ich richtig Lust auf den nächsten Lauf hab, momentan ist es einfach nur “lass den Halbmarathon endlich vorbei sein”..
Aber auf danach freu ich mich, wieder mehr bouldern und kürzere Läufe, dann komm ich auch wieder mit den Vorsätzen klar :)