INSPIRATION: Diana

Die junge Stuttgarterin Diana motiviert auf ihrem Blog und Instagram mit gesunden Rezepten und Tipps rund um das Thema Fitness und Tricks um das Leben zu genießen.

Wann hast du mit dem Sport angefangen?
Vor zweieinhalb Jahren, als ich kurz vor dem Abi stand. Ich habe mich häufig sehr müde, schlapp und unausgeglichen gefühlt. Außerdem habe ich mich nicht „gesund“ in meinem Körper gefühlt. Ich musste etwas ändern.

Welchen Sport treibst du am Liebsten/welchen überhaupt nicht?
Ich mache am liebsten kurze, sehr intensive Workouts mit dem eigenen Körpergewicht. Am liebsten draußen an der frischen Luft oder auch gerne mal daheim. Außerdem mag ich  Intervall-Läufe, lange Läufe hingegen gar nicht!

Was sind deine liebsten Snacks vor und nach dem Training?
Vor dem Sport esse ich meistens eine Banane oder Nüsse, das füllt meine Speicher, belastet aber nicht zu sehr vor dem Training. Danach mache ich mir meistens einen Shake aus Magerquark, Obst, etwas Bio-Whey und Wasser. Das Protein kommt meinen beanspruchten Muskeln zu Gute.

Dein Geheimtipp für Sportanfänger?
Langsam anfangen! An einen neuen, sportlichen Lifestyle gewöhnt man sich am Besten step by step. Kleine, konkrete Ziele setzen wie z.B.: zwei Mal pro Woche eine halbe Stunde Sport machen. Wenn man das eine Weile geschafft hat, kann man sich steigern!

Was ist deine Inspiration?
Die meiste Inspiration hole ich mir von vielen fabelhaften Bloggerinnen, meinen engsten Freundinnen, Pinterest und Youtube.