Mit ihrem Power-Workouts hält uns Nike Mastertrainerin Mimi Frieser auf Trab! Aber was lässt sie selber immer wieder aufs neue motivieren?
Was inspiriert dich?
Das Gefühl nach einem Training, die Zufriedenheit und das Wissen, dass man sich selbst etwas gutes getan hat; ein stärkeres, fitteres ich zu sein als man es noch am Tag zuvor war. Außerdem inspiriert mich, dass ich andere Menschen inspirieren kann. Durch meinen Job erlebe ich oft, wie Leute die nichts mit Sport am Hut hatten auch diese “Sucht” entwickeln und nicht mehr damit aufhören wollen. Die eigene Leidenschaft so an anderen abfärben lassen zu können, ist einfach genial!
Welchen Sport machst du am liebsten?
Ja, das ist so eine Sache, ich kann mich nicht entscheiden :). Ich denke ich liebe einfach die Abwechslung. Klar gibt es Phasen in denen manch eine Sportart extensiver betrieben wird, aber generell ist es ein guter Ausgleich zwischen Pilates, Yoga, Krafttraining, Laufen und Schwimmen oder auch einfach das Sich-draußen-in-der-Natur-bewegen: Trekking, snowboarding, skifahren uns skitouren gehen.
Was war bisher dein größtes sportliches Erlebnis?
Bisher wohl der Münchner Marathon. Und Nike-Events, die sind einfach immer Spaß pur kombiniert mit einer ordentlichen Portion Schweiß. Für dieses Jahr habe ich mir aber ein neues Highlight vorgenommen. Ich will den Ultratrail “Karwendelmarsch” laufen. Das sind 52km mit ca. 2300 Höhenmeter.
Worauf kannst du nicht verzichten?
Auf Kuscheleinheiten und Eiscreme! :)
Welchen Tip hast du für Leser?
It’s never too late! Es ist nie zu spät zu starten oder etwas zu ändern! Glaub an dich selbst uns setze dir Ziele. Wenn du dein Ziel erreicht hast setze dir ein Neues! Irgendwann wirst du zurück sehen und schmunzeln, dass du jemals gezweifelt hast, ein voran gegangenes Ziel zu erreichen. Man schafft so viel, wenn man nur an sich glaubt!
Von von Mimi findet ihr hier: www.facebook.com/nikemastertrainer.mimifrieser
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