Ich mag keine Neujahrsvorsätze. Jeder nimmt sich etwas vor, was er sich seit Jahren vornimmt oder die Vorsätze sind einfach viel zu hoch gesteckt. Die meisten schaffen nicht mal die ersten Wochen durchzuhalten. Traurig, aber wahr.
Gemeinsam mit Sinah von xploreyourfit haben wir uns für den Start in das neue Jahr etwas anderes ausgedacht. Wir möchten nicht, dass du dir ein bestimmtes Ziel steckst, sondern dein Bewusstsein für Ernährung, Fitness und Achtsamkeit in einer dreiwöchigen Challenge zu stärken.
Uns geht es nicht darum, dass man schneller, stärker und unzerstörbar wird. Sondern aus dem Alltagstrott und den Gewohnheiten auszubrechen. Viele leben einfach in den Tag hinein, essen, was ihnen zwischen die Finger kommt, machen entweder keinen Sport, weil sie keine Zeit haben oder haben ihre fest eingefahrene Routine. Dabei bleibt immer öfter die Zufriedenheit und positive Energie auf der Strecke.
Was können wir dagegen tun? Unsere Aufmerksamkeit wieder auf uns und unsere Umwelt lenken. Mit Wochen- und Tageschallenges versuchen wir dich zum Nachdenken zu bringen und ein Gefühl für Essen und Sport zu geben. Der ein oder anderen Tipp und ganz viel Motivation sind natürlich auch mit dabei!
Unterstützung bekommen wir auch von anderen Bloggern, Instagrammern und den SaniApotheken in München.
Mehr Informationen findest du in unserer Veranstaltung auf Facebook. Wir freuen uns über deine Teilnahme!
Foto: xploreyourfit
