Neues Jahr, neue Vorsätze. Jedes Jahr werden wieder die alten Kamellen aus den verborgenen Ecken gekramt und die alten Ziele gesteckt, die man so oder so nach ein paar Tagen wieder verabschiedet. Abnehmen, mehr Sport machen, mit dem Rauchen aufhören, gesünder Essen, weniger Schokolade, früher ins Bett gehen. Wer kennt sie nicht. Wie wäre es mit neuen Herausforderungen?
Grundsätzlich gilt für Vorsätze, egal, welche Art, dass man sie nicht zu hoch steckt. Kleine Schritte und somit kleine Erfolge zu feiern macht mehr Spaß und motiviert mehr, als wenn man kurz danach an Mammutprojekten scheitert. Daher: Schritt für Schritt das Ziel erreichen.
Jeder kennt die Vorsätze, die ich bereits oben genannt habe. Bereit für neue Ideen?
Mehr Nachhaltigkeit
Nimmst du lieber das Auto anstatt des Fahrrads, um schnell eine Besorgung zu machen? Nimm bei deinen nächsten Besorgungen oder für den Weg in die Arbeit öffentliche Verkehrsmittel oder das Fahrrad. Ist nicht nur nachhaltiger, sondern Fahrrad fahren kann im Sommer oft schöner sein.
Weniger Müll
Überlege bei deinem nächsten Einkauf, ob es eine Alternative gibt, die weniger Müll produziert. Zum Beispiel unverpacktes Obst und Gemüse vom Markt oder Stoffhandtücher anstelle von Papierküchentüchter.
Mehr Achtsamkeit für dich
Nimm dir mehr Zeit für dich und gönn dir hin und wieder eine Auszeit. Yoga, ein Wellnesstag oder ein gemütlicher Nachmittag mit einem Tee und Buch auf deiner Couch. Eine Auszeit kann ganz einfach sein.
Weniger Fast Fashion
Nur wenigen ist bewusst, dass hinter der Produktion von H&M, Zara, Pimkie und Co. keine fairen Arbeitsbedingungen herrschen. Brauchst du das Teil wirklich oder macht es vielleicht mehr Sinn, etwas mehr in ein fair produziertes Kleidungsteil zu investieren?
Mehr regional und saisonal
Regionales und saisonales Gemüse hat weniger Kilometer hinter sich und somit CO2 neutraler als die Erdbeeren aus Spanien oder Kokosnüsse aus Asien. Wie wäre es mit einem Tag in der Woche, an dem es ein Mittag- oder Abendessen mit saisonalem und regionalem Gemüse gibt?
Es muss nicht gleich Zero Waste sein und nur noch das Gemüse vom Bauern nebenan. Man kann die Welt nicht an einem Tag retten, auch kleine Schritte führen zum Ziel. Starte mit kleinen Aktionen und vielleicht kannst du nach und nach darauf aufbauen.
Super Vorsätze! Zur Kleidung würde mir noch der Vorsatz: Jedes Kleidungsstück muss in 2017 mindestens einmal getragen werden. Denn, wer kennt sie nicht, die Schrankleichen?
Seitdem wir in unser Haus gezogen sind, habe ich eine bessere Übersicht über ALLE meine Klamotten. Seitdem höre ich öfters mal von den Kollegen “schöne neue Bluse/Jacke,…” und ich muss nur schmunzeln ;-)
Liebe Grüße,
Annika
Ich setze mir schon seit Jahren jedes Silvester Ziele fürs kommende Jahr – weil ich gern festhalte, was ich erreichen möchte. Ich muss zwar zugeben, dass gesunde Ernährung und Sport nicht hochoffiziell auf meiner Liste stehen – aber unterbewusst dann eben doch ;)
Etwas nachhaltiges als Ziel ist mir allerdings Silvester leider nicht eingefallen, sodass auch solche Vorsätze fehlen. Aber gerade in diesem Bereich versuche ich eh, mich stetig zu verbessern und integriere daher z.B. seit Sommer immer mehr Bio-Lebensmittel in meine Ernährung aufzunehmen und die konventionellen zu reduzieren. Hier sind kleine Schritte eben echt der Weg zum Erfolg für mich.
Auszeiten sind eher nichts für mich – ich liebe es, etwas zu schaffen ;)
Auf fair Fashion achte ich allerdings noch nicht… dafür kaufe ich seit einem Jahr ausschließlich Second Hand, was ja auch ein Anfang ist.
Und bei der Regionalität hapert es manchmal auch noch – wobei ich da auch einfach nicht die Möglichkeiten habe. Immerhin bei Milch und Käse achte ich drauf und viel Gemüse kommt auch direkt aus Omas Garten – ebenso wie meine ganzen Äpfel und das Sommerobst :) Und Einkaufen gehe ich eh nur mit Stofftasche und ohne Auto.
Liebe Grüße