Jeder Mensch ist anders und somit auch unsere Füße. Oft werden Fußstellungen nicht beachtet, die aber zu Schmerzen und sogar Verletzungen führen können.

Ich kann mich an eine Biologie-Hausaufgabe in der Schule erinnern, bei der wir unseren Fuß befeuchten mussten, um ihn dann auf einem Löschpapier zu stellen. Ich setzte mich also auf die Arbeitsfläche der Küche meiner Eltern, befeuchtete meinen rechten Fuß im Spülbecken und stellte dann meinen Fuß auf das Löschpapier. Das Löschpapier war gelb, das weiß ich noch, aber welches Ergebnis dabei rauskam weiß ich nicht mehr. Das Thema im Biologieunterricht waren übrigens die unterschiedlichen Fußstellungen.

JEDER MENSCH IST ANDERS

Der Aufbau unserer Füße kann nicht unterschiedlicher sein. Jeder Mensch ist einzigartig und somit auch die Füße. Das ist mir letztens erst wieder aufgefallen, als ich ein paar Laufschuhe an hatte, die mir das Gefühl gaben, wie auf Wolken zu laufen und für meine Freundin die Qual waren und sie so schnell wie möglich ausziehen wollte. Natürlich, jeder Mensch ist anders und davor machen die Füße keinen Halt. In den meisten Fällen liegt das auch am Profil der Füße.

Aber keine Sorge, das heisst nicht, dass wir kaputt sind oder gar behindert. Wenn man mal bedenkt, dass der Mensch in der Steinzeit barfuß rumgelaufen ist und die Fußmuskulatur sehr gut trainiert war (ja, auch im Fuß gibt es Muskeln, die man trainieren kann), werden unsere Füße heutzutage fast übermuttert. Wir tragen Schuhe, die das Abrollverhalten verändern, die eine zu dicke Sohle haben oder die unsere natürliche Fußstellung nicht unterstützen.

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WELCHE FUSSPROFILE GIBT ES

Ich sage bewusst nicht Fußfehlstellung, denn das hört sich einfach zu negativ an und in den meisten Fällen ist es angeboren, das heißt, wir können nicht ein mal etwas dafür. Die bekanntesten Fußprofile sind der Hohlfuß, Senkfuß und der Plattfuß.

Hohlfuß
Bei diesem Fußprofil ist das innere und äußere Längsgewölbe erhöht. Eine Folge ist die Supination, das heißt die Belastung liegt meistens auf der Außenseite des Fuß.

Senkfuß
Bei einem Senkfuß ist die Muskulatur nicht gut trainiert und lässt das Längsgewölbe des Fußes absenken.

Plattfuß
Auch bei diesem Profil ist das Längsgewölbe des Fuß abgesenkt. Allerdings berührt in diesem Fall die komplette Fußsohle den Boden und führt zur Pronation.

 

ES GIBT HILFE!

Diese Fußstellungen können zu Dysbalancen und somit zu Schmerzen oder im schlimmsten Fall zu Verletzungen führen. Das Schöne ist, es gibt Abhilfe! Einlegesohlen hören sich im ersten Moment etwas gewöhnungsbedürftig an, können aber Schmerzen und Verletzungen beim Laufen mindern oder sogar ganz wegzaubern! Einlegesohlen unterstützen die Füße optimal.

Macht ganz einfach mal den Fußabdrucktest, den ich damals im Biologieunterricht gemacht habe. Befeuchtet euren Fuß (oder auch bemalen, wenn ihr es etwas bunter haben wollt) und stellt ihn auf ein Blatt Papier. Somit könnt ihr ganz einfach ermitteln, welches Fußprofil ihr habt.

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UND JETZT HEISST ES GEWINNEN

Ihr könnt zwei Mal ein paar Sohlen von currex gewinnen. Sagt mir einfach, anhand des Fußabdruck-Tests, welches Fußprofil ihr habt und gewinnt die passenden Sohlen um euren Fuß optimal zu unterstützen!
Der Gewinner wird am 16. August per Zufallsprinzip gezogen.

Ich habe übrigens ein normales Profil, aber eine leichte Pronation. Wie siehts bei euch aus?

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In Zusammenarbeit mit currex