Letzte Woche hat ZICO Kokoswasser wieder ein tolles Event auf die Beine gestellt. Leider konnte ich selber nicht dabei sein, hab aber eine Freundin beauftragt fleissig mitzulaufen und darüber zu berichten. Lest selbst, wie es war!

Hey,

ich heiße Jana, bin 27 Jahre alt und laufe gemeinsam mit Kate beim Club der Töchter München. Letzten Mittwoch hieß es für mich nach der Arbeit schnell nach Hause, rein in die Laufklamotten und ab zum ZICO After Work Run. Da Kate im Urlaub war, durfte ich sie vertreten.

Das Freshburry auf der Leopoldstraße war Start- und Zielort für den ZICO After Work Run. Dort warteten etwa 30 Laufbegeisterte, das Team von ZICO und drei Personaltrainer vom Stadtsport München, allen voran Manuel Fontes.

19:00 starteten alle gemeinsam in blauen ZICO Shirts in Richtung Englischer Garten. Ziel war es, eine 6km Runde zu laufen und etwa nach jedem Kilometer Übungen für Koordination, Schnelligkeit und Balance einzulegen. Sogar das miese Wetter hat für die Zeit des Laufes eine Pause eingelegt und so sind wir relativ trocken durch den Abend gekommen. Auch das vollgepackte ZICO-Radl folgte uns – Durst hatte keine Chance.

Leider machte uns die Dunkelheit einen Strich durch die Rechnung. Statt geplanten fünf Stopps, machten wir lediglich drei Übungspausen. Der Lauf war (zumindest laut meiner Tracking-App) etwa 5km. Nichts desto trotz habe ich einige neue Übungsimpulse erhalten, besonders für die Sprungkraft. Auf einen Kilometer mehr oder weniger kam es mir dann persönlich auch nicht an.

Nach dem Lauf erwarteten uns das Team von ZICO und das Team von Freshburry mit leckerem Kokoswasser sowie gesunden Smoothies und Snacks. Dabei hatten wir noch ausreichend Gelegenheit, uns Tipps von den Mitlaufenden und den Trainern geben zu lassen.

Zum Abschied gab’s noch ein Goodie-Bag mit ZICO und mymuesli zur Stärkung.

Vielen Dank an das Organisationsteam für den schönen After Work Run. Es hat wahnsinnig viel Spaß gemacht. J Egal, ob heiß oder kalt, trocken oder nass: It’s always a great day for running.

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Fotos: Johannes Mairhofer