Die ersten drei Monate des neuen Jahr sind rum und mal Hand aufs Herz, wer ist immer noch fleißig, wenn es darum geht seine sportlichen Neujahrsvorsätze umzusetzen? Studien haben ergeben, dass nur rund 12 Prozent ihre Vorsätze umsetzen und dranbleiben. Gehörst du zu den 12 Prozent, die es geschafft haben? Wenn du zu den 88 Prozent gehörst, die in…
Es ist Montag morgens und mein erster Griff in der Arbeit ist der zur Kaffeetasse. Das soll sich wieder ändern und ich möchte meinem Körper mal wieder etwas Gutes tun! Erst nach der ersten Tasse Kaffee inklusive Tratsch mit den Arbeitskollegen in der Küche kann ich in den Arbeitstag starten. Bis vor ein paar Jahren habe ich noch gar keinen Kaffee getrunken. Erst seit ich…