Wenn ihr mal darüber nachdenkt: was motiviert euch beim Sport am Meisten? Ganz klar, für viele ist es die Musik. Kein Wunder, dass viele mit Stöpsel in den Ohren laufen oder im Fitness Studio unterwegs sind. Auch ich lasse mich unheimlich gerne von der Musik tragen. Ganz besonders natürlich auf den letzten Metern eines Marathons. Ich weiß noch, als wäre…
Ich muss zugeben, ich bin ein absoluter Trail Run Newbie. Zwar wage ich mich hin und wieder abseits der gefestigten Laufstrecken, über umgefallene Baumstämme zu hüpfen, Pfützen auszuweichen und einfach querfeldein zu laufen, aber zu sehr bin ich darauf konzentriert auf normalen Strecken zu bleiben. Aber warum eigentlich? Haben wir nicht schon genügend Vorschriften im Büro und Alltag, dass wir gerade…
Wenn ich an Boxen denke, denke ich als erstes an Axel Schulz und das Lied Time to say goodbye, das Henry Maske geprägt hat. Aber in der männerdominierten Boxwelt gibt es definitiv auch viele Frauen, die so richtig die Fäuste fliegen lassen können. Zum Beispiel Regina Halmich oder Christine Theiss (die ist zwar Kickboxerin, aber wer schaut da schon so…
Stell dir vor, 90.000 Läufer starten zur gleichen Zeit in 35 Städten auf der ganzen Welt und es gibt keine Ziellinie. Unvorstellbar? Beim Wings for Life World Run wird für diejenigen gelaufen, die es nicht mehr können. Und das schöne ist, jeder Starter kommt ins Ziel, denn das sogenannte Catcher Car startet 30 Minuten nach Startschuss und nimmt die Verfolgung…
Aroo! Ich bin jetzt Spartanerin! Ich habe den matschigen Hindernislauf gemeistert und bin jetzt überall blau, grün und aufgeschürft. War es das wert? Vor ein paar Wochen war es soweit! Der Lauf, auf den ich mich garnicht so freute, fand im Olympiapark zum zweiten Mal statt. Das Reebok Spartan Race in der Sprintdistanz – das heisst 6 Kilometer durch Wasser,…
Zusammen läuft es sich besser! Und noch besser wird es dann, wenn man gemeinsam die Stadt erkundet, in der man wohnt. Denn oft läuft man doch nur die Lieblingsstrecken, die von der Haustür wegführen. Also wieso nicht einfach ein paar Mädels zusammentrommeln, die Sehenswürdigkeiten von München bewundern und dabei einfach nur Spa haben? Am Montag ging #showmeyourhood in die zweite…
Wer läuft, hat oft seine Liebingsstrecken. Im Repetoire findet man Fünf Kilometer Strecken, zehn oder auch welche, die sehr lang sind und einen weit weg von Zuhause führen. Aber kennt man auch andere Stadtteile? Die sind meistens auch höchst interessant und sollte man sich nicht entgehen lassen. Unter dem Motto #showmeyourhood traf ich mich letzten Sonntag in der Maxvorstadt mit…
Eigentlich ist ja jeder Tag “a great day for a workout” – aber besonders wenn der Sommer sich noch einmal von seiner schönen Seite zeigt und ZICO Kokoswasser zum Workout läd! Treffpunkt war das neue Dean & David Restaurant am Arnulfpark. Nach einem Plausch mit den Mädels und einer kurzen Erfrischung ging es auch schon los – nicht lang schnacken, Sport machen! In…
Wenn Frauen in Tütüs laufen, Läufer sich mit Farbe bewerfen lassen und die Stadt bunt wird. Dann ist der Color Run in der Stadt! Dieses Jahr war der außergewöhnliche Laufspaß zum zweiten Mal in München und auch dieses Mal war es bunt, bunt, bunt! Nachdem ich letztes Jahr eher enttäuscht war vom Color Run war, hatte ich mir für dieses…
Wenn hunderte Frauen und Männer im Olympiapark der Choreographie von Nikeata Thompson folgen und schweißtreibende Fitness Workouts absolvieren, dann kann das nur eins heissen: der Reebok Fitness Remix ist in der Stadt. Letzten Samstag fand der letzte Tourstopp der Reebok Fitness Remix Tour statt. Bei ordentlich Sonnenschein und heißen Temperaturen fanden sich hunderte Frauen und Männer auf dem Coubertinplatz im…
Mit einer entspannten Runde Yoga in den Tag starten, das dachte sich auch Icebreaker und lud zum Morgen Yoga mit anschließendem ayurverdischem Frühstück. Grund dafür war die neue Yoga Kollektion aus Merino Wolle, die wir beim Yoga ausgiebig testen konnten. Treffpunkt war ein sonniger Morgen im Turnraum in Herzen von München. Dort wartete bereits ayuverdischer Kaffee auf uns. Nach einer…
Am Anfang des Jahres 2013 habe ich mir vorgenommen, jeden Monat einen offiziellen Lauf zu laufen. Das hat nicht ganz geklappt. Aber ich habe an einigen Läufen teilgenommen. Und das wichtigste und tollste ist eigentlich, dass ich viele, tolle Mädels kennengelernt habe und viele wahnsinnige Momente mit eben diesen erlebt habe! 2013 war für mich ein unglaubliches Jahr und ich…
Letzte Woche Mittwoch hat Fitness First zum “München meets Freestyle” geladen. Wer eins der kostenlosen Tickets ergattern konnte, hatte die Möglichkeit das neue Workout-Konzept der bekannten Fitnessstudio-Kette in einem Kick-Off Event in München auszuprobieren. Auch ein DJ war am Start, der die Teilnehmer ordentlich einheizte. Gute Laune blieb nicht aus, die Mädels und Jungs gaben ihr Bestes an den verschiedenen…
Im Winter laufen zu gehen fällt immer besonders schwer. Wieso rausgehen, wenn es auf der Couch viel gemütlicher und wärmer ist? Unser monatlicher Töchter-Lauf drehte sich also ganz im Zeichen des inneren Gleichgewichts und sportliche Alternativen. Nach einem halbstündigem Lauf ging es wieder zurück zum Startpunkt im lululemon Showroom Munich in der Holzstraße. Dort erfrischten und stärkten wir uns erstmal…
Letzten Montag war es soweit! NTC startete mit einem Kick Off Event die wöchentlichen Workouts im Sport Scheck in München. Nike Mastertrainerin Nina Otto heizte uns ordentlich ein! Es gab 3 Sessions à 30 Minuten. Die erste Session startete relativ gemütlich mit Yoga & Pilates Elementen, die zweite Session ging schon mehr zur Sache und die dritte war dann Vollgas!…
Buuuh! Es ist Ende Oktober und somit Halloween. Auch wir nahmen den amerikanischen Brauch an und feierten ihn mit einem Töchter Run durchs dunkle München und sogar über einen Friedhof! Zusammen jagten wir Kalorien und sammelten Kilometer. Und der Spaß blieb natürlich nicht auf der Strecke! Wir starteten am Odeonsplatz und während wir die ersten Kilometer noch in der erleuchteten…
Ich bin immernoch total aus dem Häusschen! Seit Ende letzten Jahres bin ich ein sehr aktives Mitglied des Club der Töchter in München. Zwei Freundinnen und ich haben versucht der Laufgruppe für Mädels wieder Leben einzuhauchen. Wir haben regelmäßige Lauftreffs veranstaltet, wöchentliche Laufgruppen organisiert und unendlich viel motiviert. Eine Kurzreise nach Berlin zum “We Own The Night”-Lauf war nur ein…
Letzte Woche hat ZICO Kokoswasser wieder ein tolles Event auf die Beine gestellt. Leider konnte ich selber nicht dabei sein, hab aber eine Freundin beauftragt fleissig mitzulaufen und darüber zu berichten. Lest selbst, wie es war! Hey, ich heiße Jana, bin 27 Jahre alt und laufe gemeinsam mit Kate beim Club der Töchter München. Letzten Mittwoch hieß es für mich…
Am Dienstag war es wieder soweit! Ein großer Töchterrun stand an und das Thema war diesmal “Es wird bunt”. Die Mädels konnten ihr buntestes Outfit zu Schau tragen, wir hatten Farben fürs Gesicht dabei und eine große, bunte Überraschung für den Schluss. Nach einer kleinen 2,5km Strecke, machten wir kurz Stopp und absolvierten ein paar Übungen für Arme und Rumpf….
Letzten Freitag hat ZICO Kokoswasser zum Private Rooftop Workout eingeladen. Die Location war am Rande des Olympiaparks auf einer Dachterasse mit einem wahnsinns Ausblick. Nur konnten wir den leider nicht genießen. Denn es regnete in Strömen am Freitag. Aber das hat uns natürlich nicht davon abgehalten alles beim Power-Workout zu geben, das kurzfristig einfach nach drinnen verlegt wurde. Nina Winkler…
Vor ein paar Jahren war ich relativ regelmäßig in der Kletterhalle unterwegs. Irgendwann habe ich die Lust daran verloren. Warum auch immer. Ich hab wohl immer wieder darüber nachgedacht wieder mal in die Halle zu gehen. Allerdings ist in München immer das Problem, dass es relativ voll ist. Da vergeht mir dann immer schon die Lust. Am Sonntag habe ich…