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BODY & MIND

MEINE 5 BUCHEMPFEHLUNGEN FÜR DIE SCHWANGERSCHAFT

Eine Schwangerschaft ist etwas spannendes und aufregendes. Besonders für Erstgebährende. Aber natürlich auch etwas Ungewisses, denn wir erleben etwas, was wir noch nie erleben durften. Natürlich haben Verwandte und Freunde ausreichend Ratschläge parat, aber ich vertraue da auch gerne auf Fachwissen in Form von Büchern. Daher möchte ich euch meine fünf Buch-Empfehlungen ans Herz legen. (Titel mit einem Sternchen *…

HIKE / OUTDOOR

SEEBENSEE (1657m) & COBURGER HÜTTE (1920m)

WOW! Letzten Sonntag bin ich in der 38. Schwangerschaftswoche angelangt. Kaum zu glauben, denn gefühlt hielt ich erst vor ein paar Wochen den positiven Schwangerschaftstest in meiner Hand. Nichtsdestotrotz sind wir am Sonntag ins Auto gestiegen und haben, wie auch das Wochenende davor, eine kleine Bergtour gemacht. Natürlich meiner Kondition und Gemüt angepasst. Nachdem es mir die letzten zwei, drei…

LIFESTYLE

UNSER NACHHALTIGES BABYZIMMER

Als klar war, dass wir unser Arbeitszimmer gegen ein Babyzimmer eintauschen müssen, wollte ich das Zimmer so gut es geht mit gebrauchten Möbeln einrichten. Zum Einen brauchen Babys manche Dinge nicht lange, wie zum Beispiel Klamotten, und zum Anderen gibt es genügend gebrauchte Möbel, die noch in einem einwandfreien Zustand sind. Warum also alles neu kaufen?   BABYBETT Das gebrauchte…

BODY & MIND / WELLNESS

HUBERTUS ALPIN LODGE & SPA – WO FERNOST AUFS ALLGÄU TRIFFT

Gemütlich lasse ich mich mit Isi, meiner Freundin, Trauzeugin und Bloggerin auf ihrem eigenen Blog Coucoubonheur, im Hotelpool treiben. Wir reden über die vergangenen Jahre, in denen wir so viel gemeinsam erlebt haben, schwärmen von meiner Hochzeit, die sich nun zum zweiten Mal jährt, und das Abenteuer, das mich in Zukunft erwartet – das Julibaby. Plötzlich steht eine braune Allgäuer Milchkuh auf der…

BODY & MIND / YOGA

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT

Seit über drei Jahren praktiziere ich nun Yoga. Kennengelernt habe ich es mit einem Groupon-Gutschein im Physio Flow Yoga Studio in München. Das Studio gibt es leider, leider nicht mehr, aber meine Liebe zu Yoga ist geblieben. Während meinen Vorbereitungen auf einen Marathon oder einfach, um aktiv und beweglich zu bleiben. Yoga ist eine Konstante, die mich mal mehr, mal…

EUROPA / TRAVEL

WANDERN AUF DER BLUMENINSEL MADEIRA

Die Blumeninsel Madeira im Atlantischen Ozean ist nicht nur wegen der kurzen und äußerst schwierig anzufliegenden Landebahn besonders (wir haben mehrmals beobachten können, wie Flugzeuge bei stürmischen Wetter den Anflug abbrechen mussten). Die Insel ist vielfältig und trumpft mit fantastischen Ausblicken von den höchsten Gipfeln, dem grünen und rauen Norden, der an Hawaii erinnert, und das bergige Inselinnere, das an La Réunion erinnert….

HIKE / OUTDOOR

5 TIPPS ZUM WANDERN IN DER SCHWANGERSCHAFT

Eine Schwangerschaft bedeutet nicht immer gleich alle sportlichen Hobbys aufzuegeben. Während der spannenden neun Monate aktiv zu bleiben kann sich sogar sehr positiv auf die kommende Zeit, die Geburt und das Kind auswirken. Natürlich sollte man intensives Training und auch risikoreiche Sportarten meiden. Wandern oder Bergsteigen in der Schwangerschaft ist völlig ok. Jede Art von Bewegung, besonders an der frischen…

EUROPA / TRAVEL

BABYMOON AUF MADEIRA

Die Zeit geht einfach viel zu schnell vorbei. Unser letzter großer Urlaub ist nun fast ein Jahr her. Letztes Jahr im März verbrachten wir zwei Wochen in Patagonien inklusive Feuerland. Im August verbrachten wir noch relativ spontan eine Woche auf Korsika und ich bin heute noch ganz verliebt in die kleine Mittelmeerinsel. Es wird also Zeit für eine neue Reise. EIN BABY…

LIFESTYLE

3 MEIST GEFRAGTE FRAGEN DER SCHWANGERSCHAFT

Als Neu-Schwangere möchte man die News am liebsten gleich in die ganze Welt hinaus schreien. Schwanger zu sein ist etwas Schönes, denn es entsteht ein neues Leben. Mit jeder voranschreitenden Woche entwickelt sich das kleine Wesen immer mehr. Schon ab der 6. Woche der Schwangerschaft kann man das kleine Herzchen auf dem Bildschirm beim Ultraschall schlagen sehen. Ein ganz wundervoller Moment. Kaum…