Im Herbst stehen jedes Jahr viele große Lauf Events auf dem Plan. Berlin, Köln, München und Frankfurt sind die Größten, um nur ein paar zu nennen. Viele trainieren auf mindestens einen dieser Läufe hin. Das heißt, der Sommer ist aktiv verplant. Danach verfallen viele Läufer in einen Winterschlaf und lassen das Training den Winter über schleifen, bis zu den ersten warmen Temperaturen und Sonnenstrahlen. Wenn sie dann überhaupt noch mal aufwachen.

Klar, der Sommer hat einige Vorteile, wenn man laufen will. Der wichtigste ist wohl, es ist warm. Außerdem kann man an kurze Laufklamotten tragen, das Bier danach trinkt sich auf dem Balkon ausgezeichnet, zur Abkühlung ist der See jederzeit bereit, es ist noch lange hell und es läuft eben einfach leichter.

 

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Outfit Details:
 

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Aber habt ihr schonmal darüber nachgedacht, im Winter zu laufen? Auch die dunklen Jahreszeiten haben tolle Vorzüge.

  • Klare Luft
    Die Luft ist im Herbst oder Winter viel klarer. Während im Sommer unheimlich viel Feuchtigkeit in der Luft ist, ist die Winterluft trockener und lässt viele Menschen besser atmen.
  • Weniger Verkehr
    Die Laufwege sind leerer. Es sind kaum noch Spaziergänger unterwegs und Läufer sowieso. Das Slalomlaufen hat endlich ein Ende!
  • Die Blicke der Freunde, Kollegen und Familie
    Ich finde die Blicke der Kollegen und Freunde am schönsten, wenn man ihnen erzählt, dass man bei gefühlten 2 Grad laufen geht. Als ob das nicht machbar wäre. Pah!
  • Das Farbenspiel und der Schnee
    Im Herbst sind die Bäume aussergewöhnlich schön und bunt. Von Gelb, Orange, Rot, Grün und Braun ist alles vertreten. Sobald die Farben verblassen, kommt der Schnee. Wenn es so herrlich knirrscht bei jedem Schritt, die Geräusche gedämpft werden und es so wundershcön weiß glänzt. Das sind doch wirklich die schönsten Laufmomente!
  • Man verbrennt mehr Kalorien
    Durch die Kälte muss der Körper mehr arbeiten, um ihn warm zu halten. Das bedeutet, dass er mehr Kalorien verbrennt. Wenn das nicht mal ein guter Grund ist!

Ich werde auf jeden Fall weiterhin im Herbst und Winter aktiv bleiben. Für zusätzliche Motivation sorgen oft Laufevents im Winter. In München gibt es zum Beispiel die Winterlaufserie, die jewels im Dezember, Januar und Februar einen Lauf veranstelten. Ich geh mich dann mal anmelden!

Was sind eure schönsten Momente beim Winterlaufen? Welche Tipps habt ihr?

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