Jeder hat ihn bisher gewagt oder steht sogar kurz davor, es zu wagen – den sagenumwobenen ersten Schritt. Eigentlich tut er nicht weh, aber trotzdem tun sich viele Anfänger schwer mit dem Laufen zu starten oder haben Angst davor, was kommt.
Meine beiden Bloggerkolleginnen und Freundinnen Carina von TRAVEL RUN PLAY und Mandy von Go Girl! Run! sind nicht nur auf der ganzen Welt unterwegs, sie haben auch ein wundervolles E-Book entwickelt. Mit Get Ready To Run möchten sie Laufanfänger und diejenigen, die immer wieder an der Motivation oder dem Schweinehund scheitern, an die Hand nehmen und ihnen beim ersten Schritt (oder auch dritten, vierten Schritt) unterstützen.
DU MUSST EINFACH NUR LAUFEN
Carina und Mandy erklären mit vielen guten Gründen, warum man mit dem Laufen starten sollte. Und eigentlich musst du einfach nur laufen. Sie geben aber genügend Tipps und Tricks zum Thema Laufausrüstung, helfen beim Erstellen eines Trainingsplans und unterstützen beim ersten Wettkampf. Dieses 205 Seiten E-Book ist prall gefüllt mit inspirierenden Bildern und einem tollem Know-How ganz ohne Fach-Chinesisch. Meine Highlights sind die wundervollen Motivationssprüche, die immer wieder auftauchen. Ich kann euch das E-Book wärmstens ans Herz legen, denn da steckt einfach soviel Herzblut und Liebe drin, da bekommt man einfach beim Durchblättern schon Lust in die Laufschuhe zu schlüpfen!
Und das ist nicht alles! Wer sich für das Komplettpaket entscheidet, bekommt zusätzlich Dehnübungen, Erfolgsstorys, Interviews, Wallpaper, Trainingspläne für Anfänger und Anfänger mit Grundkentnissen und noch viel mehr on top! Also, worauf wartest du noch?
Übrigens haben die beiden Powerfrauen mich für das E-Book interviewt und ich erzähle über meine Anfänge, wie ich zum Marathonlaufen gekommen bin und wie ich mich im kältesten Winter immer noch motivieren kann laufen zu gehen.
DAS BESTE ZUM SCHLUSS
Ich habe drei Exemplare, die ich an euch verlosen darf! Hinterlasst einfach ein Kommentar, warum gerade du das E-Book Get Ready To Run brauchst und schon bist du im Lostopf. Die Gewinner oder die Gewinnerinnen werden am 12. Oktober um 12 Uhr Mittags gezogen.
Für alle, die kein Glück haben, das Buch aber dennoch haben wollen, können es hier online bestellen!
Ich würde sehr gern eins der e-books gewinnen, weil ich einen Motivationsschub gut gebrauchen kann, um einen neuen Versuch zu machen, dauerhaft zu laufen.
Ich muss mich für den anstehenden Winter inspirieren lassen um laufen zu gehen.
evtl ist es dann nicht mehr “zu nass/dunkel/matschig/gemütlich beim glühwein/müde/faul” und ich kann mich aufraffen. :-)
Ich nehme mir immer wieder vor, endlich mit dem Laufen zu beginnen… aber leider klappt es dann nur wenige Male und die Motivation ist dahin, weil ich einfach gar keine Fortschritte mache. Ich bin mir auch nicht sicher, ob ich vielleicht etwas verändern sollte. Das Buch würde mich mit Sicherheit motivieren und mir wertvolle Hilfestellungen geben. Ich möchte soooo gerne laufen!!!
Ich hätte es auch gerne um wieder den Einstieg zu finden und damit das Laufen wieder zur Regel wird und nicht die Ausnahme bleibt…
ich würde super gerne eines der eBooks gewinnen!
Bin zwar nicht komplette Anfängerin, habe aber aus gesundheitlichen Gründen länger nichts gemacht und möchte am Samstag nach einer Leistungsdiagnostik wieder richtig anfangen, allerdings kostet mich das schon ziemlich viel Überwindung, das eBook wäre also genau das richtige! :)
Gerne würde ich das eBook für meine Freundin gewinnen… Sie fängt jetzt mit dem Laufen an und das wäre sicherlich ein toller Begleiter für die ersten Schritte!
Ich habe gerade mit dem Laufen angefangen und könnte einen Motivationsschub vor dem kommenden Winter gebrauchen;)
Hey hey :) Oooh das klingt alles super. Ich bin letztes Jahr relativ viel gelaufen, aber immer wieder hat mir mein Knie einen Strich durch die Rechnung gemacht, sodass ich es immer mehr hab schleifen lassen – Das eBook würde mich bestimmt motivieren!!
Ich brauche des als kleine Motivation für meine bessere Hälfte ;)
Lass mich das EBook gewinnen, ich hänge seit Wochen bei 3,5 km :) fest.
Ich würde gerne mal die 10 km knacken – wenn mir das immer wieder schmerzende Knie keinen Strich durch die Rechnung macht und der innere Schweinhund nicht immer so “wasserscheu” wäre…da wäre das eBook wirklich spitze :)!
Brauche guten Lesestoff übers Laufen
Mein Ziel ist in 2 Jahren meinen ersten Marathon in Athen zu laufen. Erst mal muss ich richtig fit werden , es ist ein langer weg. Ich bin gerade bei 7 km und geht’s weiter. Ich bräuchte das E-Book um mich dran zu halten. :))))
Ich brauche das e-Book zur Einstimmung auf die nächsten Laufziele und um endlich auch mal nach der Arbeit regelmäßig laufen zu gehen.
Wow, das wäre super für mich :)
Schaffe es Momentan nicht mehr zu laufen dabei würde ich so so gerne wieder anfangen… Ich finde immer “wichtigere” Dinge zu tun, wäre ein super Ansporn ;)
Das Buch könnte ich gut gebrauchen, auch wenn ich schon viel Sport mache, so habe ich bisher noch nicht so viel mit Laufen zu tun gehabt. Das würde ich sehr gerne ändern.
Ich will es haben.
Ich bin gerade erst durch TravelRunPlay auf deine Seite gestossen und bin jetzt schon ein riesen Fan! Ich interessiere mich total für Outdoor Aktiviätten, aber mein Schweinehund ist leider viel zu gross um tatsächlich Laufen zu gehen. Ich habe im letzten Jahr richtig dicke zugelegt und habe vor ab 2016 in mein neues schlankeres Leben (incl. Umzug, Job etc.) starten. Ich bin also bereit und bräuchte nur noch einen kleinen “Schubser” den dieses Ebook bestimmt gibt…
Freue mich darauf!
Lg
Ich würde das Ebook gerne gewinnen, weil ich eigentlich aufgrund meiner Migräne mit dem Laufen anfangen sollte. Aber abgesehen von ein paar halbherzigen Versuchen ist es mir noch nicht gelungen, meinen Schweinehund zu bezwingen. Ich brauche dringend mal einen kräftigen Schubs. Schöne Grüße
Also ich laufe gerne, manchmal sogar bei Wind und Wetter. Ich möchte aber gerne andere motivieren auch mit dem Laufen zu starten. Das e-Book könnte dabei helfen :)