Wo weit läufst du, bist du schon einen Marathon gelaufen oder was sind deine Lieblings-Laufklamotten sind Fragen, die einem als Läufer oft gestellt werden.
Carina von travel run play hat letztens häufig gestellte Fragen rund ums Thema Laufen auf ihrem Blog mit einem Video beantwortet und die Fragen gleich mal an weitere Fitness-Bloggerinnen weitergegeben. Hier ist mein Lauf FAQ:
Seit wann läufst du?
Ich laufe seit Frühjahr 2012. Damals wollte ich nach einer Ernährungsumstellung noch einen Schritt weitergehen und wieder mit dem Laufen anfangen. Ich hatte davor eine On-/Off-Bzeiehung zum Laufen. Es lief einfach nie zwischen uns. Aber damals, im Frühjahr, im Südpark – da hats plötzlich Klick gemacht!
Wie oft läufst du?
Ich versuche mindestens 2-3 mal die Woche laufen zu gehen. Mittlerweile habe ich zwei feste Lauftreffs. Einmal Dienstag Abend und Donnerstag Morgen.
Was ist die längste Distanz, die Du schon gelaufen bist?
Die längste Distanz, die ich bisher gelaufen bin, ist die Königsdisziplin. Ich bin bereits zweimal einen Marathon gelaufen, der 42,195km lang ist. In München und Berlin habe ich gegen meinen Kopf und meine Beine und mit purem Willen gekämpft. Es war wunderschön!
Wo läufst Du am Liebsten?
Am liebsten laufe ich überall da, wo es ruhig ist. Während meiner Marathonvorbereitungszeit bin ich sehr oft an der Isar entlang gelaufen, Richtung Süden. Dort ist es ruhig, es sind kaum noch Menschen unterwegs und man ist mitten in der Natur. Da kann ich am Besten abschalten und Zeit für mich haben.
Ich bin aber auch schon mitten in der Stadt gelaufen, so kann man ganz einfach einen Lauf als Sightseeingtour nutzen.
Wie überwindest Du Dich beim schlechten Wetter zum Laufen?
Ich denke einfach daran, wie andere gemütlich au der Couch liegen während ich bei Wind und Wetter laufen gehe. Ich fühle mich dann einfach noch besser als ich es ohnehin schon tu.
Warum läufst Du?
Hauptsächlich, weil es mir Spaß macht. Ich treffe mich gerne mit anderen Mädels zum Laufen. Dabei ist man in bester Gesellschaft und man tut etwas Gutes für sich, während man quatscht. Außerdem mag ich das Gefühl, gegen sich selber zu kämpfen. Besonders bei Wettkämpfen. Es steckt soviel in einem und nur bei solchen Events kommt der Wille wirklich zum Vorschein.
Ein wichtiger Punkt ist aber auch die Gesundheit, darüber habe ich hier schonmal berichtet.
Bist Du schon mal auf Reisen gelaufen und wenn ja, was war Dein liebster Laufort?
Auf großen Reisen, in weit entfernten Länden, war ich noch nicht laufen. Aber ich war schon in San Francisco, Budapest oder Österreich auf kleinen Touren unterwegs.
Wo würdest Du gerne mal laufen?
Ich mag das Feeling, das man besonders in Amerika bei Laufereignissen spürt. Ich würde super gerne mal den New York Marathon laufen. Oder einfach nur in L.A. am Strand entlang.
Welches sind Deine liebsten Laufklamotten?
Ich laufe super gerne in Shorts und Longsleeves. Eine bunte, knallige Shorts und ein neutrales Shirt und ich bin happy!
Wenn Du einem Neueinsteiger etwas raten könntest zum Anfang, was wäre es?
Glaube an dich!
Aller Anfang ist schwer, man möchte das Handtuch schmeißen, aufgeben, nie wieder die Laufschuhe schnüren. Aber trotzdem fühlt man sich wie ein Superheld, wenn man den Lauf hinter sich gebracht hat und stolz aufs Handy schaut und sieht, dass man weiter gekommen ist, als das letzte Mal. Der Erfolg kommt Stück für Stück, man muss sich langsam rantasten. ABer am wichtigsten ist, dass man dabei immer positive Gedanken hat und sich selber als Mantra immer sagt “Ich schaffe das, ich schaffe das!” Genau das, ahbe ich auch bei meinem Marathon in Berlin gemacht, den ich ohne Training gefinisht habe!
Hast du noch mehr Fragen? Dann schieß los!
