BODY & MIND

OUTDOOR

TRAVEL

EUROPA / TRAVEL

WANDERN AUF DER BLUMENINSEL MADEIRA

Die Blumeninsel Madeira im Atlantischen Ozean ist nicht nur wegen der kurzen und äußerst schwierig anzufliegenden Landebahn besonders (wir haben mehrmals beobachten können, wie Flugzeuge bei stürmischen Wetter den Anflug abbrechen mussten). Die Insel ist vielfältig und trumpft mit fantastischen Ausblicken von den höchsten Gipfeln, dem grünen und rauen Norden, der an Hawaii erinnert, und das bergige Inselinnere, das an La Réunion erinnert….

HIKE / OUTDOOR

5 TIPPS ZUM WANDERN IN DER SCHWANGERSCHAFT

Eine Schwangerschaft bedeutet nicht immer gleich alle sportlichen Hobbys aufzuegeben. Während der spannenden neun Monate aktiv zu bleiben kann sich sogar sehr positiv auf die kommende Zeit, die Geburt und das Kind auswirken. Natürlich sollte man intensives Training und auch risikoreiche Sportarten meiden. Wandern oder Bergsteigen in der Schwangerschaft ist völlig ok. Jede Art von Bewegung, besonders an der frischen…

OUTDOOR / SNOW

VIELFALT IM ZILLERTAL MIT PEAK PERFORMANCE

Zugegeben, ich war diese Saison nicht oft in den Bergen, zum snowboarden schon gar nicht. Daher habe ich mich sehr über die Einladung vom Zillertal und der schwedischen Bekleidungsmarke Peak Performance gefreut. Auf dem Plan stand, das vielfältige Zillertal kennen zu lernen und die Vielfalt der Marke Peak Performance. Tag 1 – Zillertal kennenlernen Treffpunkt für die bunte Gruppe aus Bloggern, YouTubern…

BODY & MIND / WELLNESS

DEN STERNEN GANZ NAHE IM ALPINHOTEL PACHEINER

Als Kind war ich fasziniert von den Sternen, dem All und dem Ungewissen da draußen. Mein Papa hatte mir damals ein Programm auf meinem Rechner installiert, mit dem ich den Nachthimmel beobachten konnte. Mir wurden die genauen Positionen von Planeten und Sternen gezeigt und ich verglich es mit dem Nachthimmel vor meinem Fenster. Eine Karriere als Astronautin hatte ich natürlich…

EUROPA / TRAVEL

BABYMOON AUF MADEIRA

Die Zeit geht einfach viel zu schnell vorbei. Unser letzter großer Urlaub ist nun fast ein Jahr her. Letztes Jahr im März verbrachten wir zwei Wochen in Patagonien inklusive Feuerland. Im August verbrachten wir noch relativ spontan eine Woche auf Korsika und ich bin heute noch ganz verliebt in die kleine Mittelmeerinsel. Es wird also Zeit für eine neue Reise. EIN BABY…

LIFESTYLE

ES GIBT NICHTS SCHÖNERES ALS FLIEGEN, ODER?

Es gab Zeiten, da bin ich mehrmals im Monat quer durch Deutschland gejettet. Von München nach Berlin, von München nach Hamburg, von München nach Düsseldorf. Ist cool, wenn man dann wieder mal an einem Morgen mitten in der Woche in ein vollgepacktes Pendler-Flugzeug steigt und mit den ganzen Geschäftsleuten nach Berlin fliegt. Klar, da wird dann auch das ein oder…

LIFESTYLE

3 MEIST GEFRAGTE FRAGEN DER SCHWANGERSCHAFT

Als Neu-Schwangere möchte man die News am liebsten gleich in die ganze Welt hinaus schreien. Schwanger zu sein ist etwas Schönes, denn es entsteht ein neues Leben. Mit jeder voranschreitenden Woche entwickelt sich das kleine Wesen immer mehr. Schon ab der 6. Woche der Schwangerschaft kann man das kleine Herzchen auf dem Bildschirm beim Ultraschall schlagen sehen. Ein ganz wundervoller Moment. Kaum…

LIFESTYLE

3 DINGE DIE SICH DIESES JAHR ÄNDERN WERDEN

  Seit über drei Jahren gibt es nun den Blog wild & fit. Anfangs war es Spaß und Lust, sich selber zu motivieren. Irgendwann kamen die ersten Anfragen von Unternehmen und die Lust, das ganze so richtig auszuprobieren. Aber manchmal ändern sich die Prioritäten oder Interessen. Dieses Jahr wird sich das ein oder andere hier auf dem Blog ändern.  …

HIKE / OUTDOOR

PISCIADUSPITZE (2985m)

Die letzte Tour am verlängerten Dolomiten-Wochenende Ende Oktober ging auf die Pisciaduspitze. Start ist hier das Grödner Joch. ÜBER DEN KLETTERSTEIG ZUR PISCIADUHÜTTE Vom Parkplatz am Grödner Joch, östlich des Refugio Frara startet die Tour auf die Pisciaduspitze. Zunächst läuft man entlang der Felsen nach Osten, bis zu einem Schuttkar. Hier den Weg nach Süden einschlagen und zwischen den Felsen in Serpentinen…

LIFESTYLE

KAFFEE NACHHALTIG GENIESSEN

Kaffee am Morgen, vertreibt Kummer und Sorgen. Naja, eigentlich geht der Spruch anders, aber ich bin mir sicher, dass einige hier dennoch zustimmen. Denn der Kaffee am Morgen macht viele erst zu einem normalen Menschen. Auch ich trinke am Morgen am liebsten meinen Kaffee und möchte erst danach angesprochen werden. Unsere Kaffeekultur hat sich in den letzten Jahren drastisch geändert….

BODY & MIND / WELLNESS

TRADITION UND MODERNE IM HOLZHOTEL FORSTHOFALM

Ich liebe alte Fotos, geschichtsträchtige Gebäude und Menschen, die etwas zu erzählen haben. Gepaart mit Nachhaltigkeit, Natur, Sport und Wellness kommt das Forsthofalm in Leogang dabei heraus. Ein herzlichen Hotel auf 1050 Metern Höhe und der direkte Einstieg in den Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn. TRADITION TRIFFT AUF MODERNE Angefangen hat die Geschichte des heutigen Holzhotel Forsthofalm in den 70er Jahren, als…

LIFESTYLE

NACHHALTIGE VORSÄTZE FÜR DAS NEUE JAHR

Neues Jahr, neue Vorsätze. Jedes Jahr werden wieder die alten Kamellen aus den  verborgenen Ecken gekramt und die alten Ziele gesteckt, die man so oder so nach ein paar Tagen wieder verabschiedet. Abnehmen, mehr Sport machen, mit dem Rauchen aufhören, gesünder Essen, weniger Schokolade, früher ins Bett gehen. Wer kennt sie nicht.  Wie wäre es mit neuen Herausforderungen? Grundsätzlich gilt…

LIFESTYLE

UNSER NÄCHSTES GROSSES ABENTEUER

Vor ein paar Wochen wollten wir unseren nächsten Urlaub ans andere Ende der Welt buchen. Neuseeland steht schon lange auf unserer Bucket List und wir hatten einen günstigen Flug nach Auckland gefunden. Nach ewigem hin und her war das Angebot nicht mehr gültig und wir hofften auf ein neues Angebot. ES KOMMT ALLES ANDERS ALS GEDACHT Obwohl ich bei unserem…

OUTDOOR / SNOW

NO LIFT, NO HELICOPTER – ABENTEUER ABSEITS DER PISTE

Vor ziemlich genau zehn Jahren fing ich mit dem Snowboarden an. Ich kann mich noch sehr gut an meine ersten Stunden auf dem Brett erinnern. Der Schnee wurde von Minute zu Minute mehr und Ralf versuchte mir die ersten Bewegungen bei zu bringen. Kurz drauf war ich dem Bergsport verfallen. Nicht ein Wochenende verging, ohne, dass wir in den Bergen…

OUTDOOR

OUTDOOR KLEIDUNG OPTIMAL PFLEGEN

Der Herbst geht oft mit Veränderung einher. Nicht nur die Temperaturen fallen und auch die Blätter und somit verändert sich unsere Umwelt. Viele verstauen nun ihre Outdoor Kleidung im Keller um sie rechtzeitig im Frühjahr wieder heraus zu holen. Dabei sollte man beachten, dass auch das teuerste und beste Equipment ein bisschen Pflege bedarf. Die beste Zeit für ein bisschen Pflege ist, wenn…

HIKE / OUTDOOR

PRAGSER WILDSEE (1494m) UND SEEKOFEL (2810m)

Ein langes Wochenende ohne Abenteuer ist ein langweiliges langes Wochenende. Aus diesem Grund entschieden wir uns, mal wieder ganz spontan, weg zu fahren. Am besten in die Berge. Aber wohin genau? Unsere Entscheidung fiel zum zweiten Mal auf die Dolomiten in Südtirol. Lustigerweise waren wir letztes Jahr fast zur selben Zeit bei den Drei Zinnen. Schon beim letzten Mal waren wir…

INSPIRATION / OUTDOOR

EIN SOMMER IN DEN BERGEN – ARBEITEN AUF EINER BERGHÜTTE

Wer in den Bergen unterwegs ist, wird unweigerlich irgendwann an einer Berghütte vorbeikommen, dort einkehren oder sogar übernachten. Ein Radler schmeckt in luftiger Höhe und Panoramabergsicht einfach besser als im Tal, da stimmen mir sicherlich einige zu. Wo gespeist wird, wird auch gearbeitet. Nona hat den Sommer auf einer Berghütte verbracht und nicht nur Gäste vor dem Aufstieg und nach dem…

EUROPA / TRAVEL

ENTLANG DER HOCHALPENSTRASSE ZUM GROSSGLOCKNER

Letztes Jahr sind wir in Verbindung mit unserem Besuch an den Drei Zinnen und dem Gardasee Halbmarathon über die Hochalpenstraße gefahren. Es war das letzte Wochenende, an dem die Straße geöffnet war und es war nahezu menschenleer. Die Hochalpenstraße ist die höchstgelegene Passstraße in Österreich, verläuft mit knapp 50 Kilometern von Bruck nach Heiligenblut und verbindet somit die Bundesländer Salzburg und Kärnten….

LIFESTYLE

WARUM ICH MIT 11 PLASTIKFLASCHEN SHOPPEN GEHE

Jährlich gelangen 6,4 Millionen Tonnen Müll in unsere Weltmeere, davon sind etwa 75% Plastik. Einige Unternehmen haben bereits Konsequenzen daraus gezogen und haben zum Beispiel in Deutschland eine Bezahlpflicht eingeführt, um den Verbrauch von Plastiktüten zu verringern. Und jetzt mal Hand hoch, wer gibt die paar Cent für eine Plastiktüte trotzdem aus, weil er gerade nichts anderes zur Hand hat? Alternativen…

BODY & MIND / WELLNESS

WIE UNS ÄTHERISCHE ÖLE HELFEN KÖNNEN

Ich liebe den Duft von Zedernholz, Lavendel, die kühle Luft an einem Herbsttag, frisch gewaschene Wäsche, frischer Kaffee und Pfingstrosen. Zugegeben, ich liebe es, meine Umwelt durch Gerüche wahrzunehmen … zumindest so lange es gut riecht. Unsere Nase ist ein sehr empfindliches Organ. Damit können wir schätzungsweise bis zu einer Billion verschiedene Gerüche wahrnehmen. Allerdings können wir nur einen Bruchteil dieser Düfte…

EVENTS / OUTDOOR

ÜBER STOCK UND STEIN MIT DEM SEAT ATECA

In unseren Urlauben haben wir schon so einige wilde Abenteuer auf den Straßen erlebt. Zum Beispiel ist uns in Südafrika ein Vogel während der Fahrt auf die Motorhaube geflogen. Bei dem Schlag hat es uns ordentlich zerrissen. In Ecuador sind wir eine 20 Kilometerlange Schotterstraße mit unserem Town Car-Mietwagen durch Schlaglöcher gefahren. Die Einwohner haben uns ziemlich schräg angeschaut. In Island hatten…